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步数热量计算器
步数热量计算器
步数 → 距离/热量/时长
运动热量消耗(MET 法)
体重 (kg)
运动 MET 值
走路≈3.5 慢跑≈8 跳绳≈11
运动时长 (分钟)
消耗
消耗 = MET×体重×小时
280.0
kcal
关于步数热量计算器
步数热量计算器是一键算「健康计算器」分类下的免费在线工具,步数 → 距离/热量/时长。所有计算在浏览器本地即时完成,无需注册,数据不上传。
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