BMI 与体脂率怎么看
BMI 的亚洲标准、适用人群与局限。
BMI（身体质量指数）= 体重(kg) ÷ 身高(m)²，是最常用的胖瘦筛查指标。
中国成人参考标准
- < 18.5：偏瘦
- 18.5–23.9：正常
- 24.0–27.9：超重
- ≥ 28：肥胖
注意事项
提示：BMI 不区分肌肉与脂肪。运动员、孕妇、老年人及肌肉量高的人可能 BMI 偏高但并不肥胖，建议结合体脂率、腰围综合判断。
BMI 的亚洲标准、适用人群与局限。
BMI（身体质量指数）= 体重(kg) ÷ 身高(m)²，是最常用的胖瘦筛查指标。